子どものことでイライラしていませんか？
子育てをしながら働く世代の女性は、仕事のことや家事のことで大忙しです。ましてや子育てでは、子どもが思うように動いてくれないと、イライラがつのってストレスがたまってしまいます。ついついグチが多くなって、何気ないことに対して、子どもにあたってしまうものです。自分でもこれではいけないと思いながら、散歩をしたり、近くのおしゃれな喫茶店へ行ったりしますが、根本的なストレス解消法には、ほど遠いと思いませんか。
そんな時には、除々にストレスから開放される工夫が必要です。 子育て世代の働く女性のストレスは、朝の忙しさから始まります。忙しい理由としては、子どもの事が大半です。子どものことが少しでもなくなればストレスが半減します。子どものことは子どもにやってもらえるように、何かいいアイデアをだしていかなければなりません。
子どもに楽しく身支度してもらいましょう！
子どもにしてほしいことを壁に書いておきます。身支度には、子どもがよろこびそうな収納棚を用意しましょう。例えばDIYをして作ったり、カラフルなスリム棚であれば子どもは喜びます。棚の中には、ハンカチ・ティッシュ・手拭きタオル・靴下などを入れます。棚はできるだけ玄関近くに置くことも大切です。子どもは、靴をはく前に靴下をはくようになります。
ポイントは、分かりやすく楽しい一覧表であること、また自分でできればおやつのご褒美を用意することです。このポイントさえ押さえておけば、子どもの日課になるでしょう。子どもが動いてさえくれれば、子育て世代の働く女性は、ストレスの根本的な原因が解消されます。
品川の心療内科へ行く場合は、保険証やお金、おくすり手帳などを忘れずに持っていきましょう。診察の時に伝えたいことをあらかじめ考えてまとめておくと、スムーズです。